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Das werden Sie aber kaum wollen
Alle Pläne mit regelmäßigen Läufen im Wettkampftempo
DISTANCE-PLÄNE – TRAINIEREN SIE „LANG & LOCKER”
TRAININGSPLAN: 10 km | Intensity | Pace Zielzeit:00:50 Tablet oder Smartphone) sowie einINTENSITY PLNE TRAINIEREN SIE KURZ & KNACKIG Die Intensity Plne von MARQUARDT RUNNING ermglichen Ihnen ein intensittsbetontes Training. Durch mehrere intensive Trainingseinheiten pro Woche kann der Umfang des Trainingsplans reduziert werden. Diese Plne sind besonders geeignet fr Lufer, die gerne mehrmals pro Woche intensive Trainingseinheiten absolvieren mchten und dafr gerne auf den einen oder anderen langen Dauerlauf verzichten. Die Umfangbelastung
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