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Lorsque vous maîtrisez les tractions
Positionnez la barre à différentes hauteurs pour effectuer d'autres exercices : dips
Renforcez vos muscles profonds et gagnez en force grâces aux exercices avec les anneaux de gymnastique
afin de réaliser les exercices avec confort et précision
Renforcez les muscles du dos et des bras
Barre de traction Lorsque vous maîtrisez les tractionsRenforcez les muscles du dos et des bras. Apprenez tirer votre corps la verticale et dveloppez force et masse musculaire. Positionnez la barre diffrentes hauteurs pour effectuer d'autres exercices : dips, pompes Lorsque vous matrisez les tractions, vous pouvez porter un gilet ajustable lest pour augmenter la difficult et continuer de progresser. Passez vos lastiques autour de la barre pour simuler une poulie tirage vertical. Accrochez vos anneaux de
